要让老公和小三分离并不是一件容易的事情，需要综合考虑情感、沟通、行动等方面的因素。以下是一些建议和步骤，但需注意每对夫妻的情况各不相同，所以需要根据实际情况来调整实施。

第一步：冷静和理性对待

首先，对待这个问题时要保持冷静和理性。情感缠绕中容易失去理智，而冷静思考和理性面对问题将有助于解决问题。

第二步：分析情况并寻找原因

了解为什么会有第三者介入你和你丈夫的关系是非常重要的。对于你丈夫的行为，你需要反思自己是否有任何方面存在问题导致他背离你。同时，你也需要考虑这位小三是谁、她是如何介入你们的关系以及你丈夫是如何与她保持联系的。这些分析可以帮助你更好地理解问题的根源。

第三步：保持沟通并表达情感

在你和丈夫之间保持良好的沟通是关键。面对这个问题，不要陷入指责和争吵，而是坦诚地表达你的感受和担忧，让你的丈夫明白你的内心真实想法。同时，也要倾听他的解释和感受，尝试理解他的动机。

第四步：建立信任和增进关系

恢复被破坏的信任是一个漫长的过程，但是对于改善婚姻关系和让丈夫和小三分离至关重要。要建立信任，你和丈夫需要互相表现出诚实、宽容和承诺，共同创造一个宽容和平等的关系。除此之外，你也可以尝试增加夫妻之间的亲密和互动，例如共同参与兴趣爱好、计划旅行或者谈心等。

第五步：设定界限和制定规则

确定并强制执行清晰的界限和规则是非常关键的。这些规则可以是关于通信、社交活动、时间分配等方面的约定，确保你的丈夫明白他的行为的边界，并且知道逾越这个边界将导致什么样的后果。

第六步：容忍和宽容

尽管你可能对丈夫和小三的行为感到愤怒和失望，但尽量保持冷静和容忍。在过程中，有时候需要给予对方一些时间和空间来思考和决定。尽可能表现出宽容和理解，让你的丈夫和小三有机会理清思路和决断。

第七步：专业帮助或婚姻咨询

如果你感到无法独自应对或者问题更加复杂，那么寻求专业帮助或者婚姻咨询可能是一个明智的选择。专业人士能够帮助你们更好地理解自己和彼此的需求，并提供解决问题的实际建议。

上述建议和步骤仅供参考，每个人和夫妻的情况是不同的。最终的目标是建立一个健康、稳定和忠诚的婚姻关系，但是需要你和你的丈夫共同努力，并愿意为此做出改变。